中国女人裸体写真|女性裸体写真艺术照
模特
開啟左側

模特兒的苗條身材是如何形成的?

[復制鏈接]

微信掃一掃 分享朋友圈

2666 0
admin 發表于 2017-1-2 09:33:54 | 只看該作者 |閱讀模式 打印 上一主題 下一主題
模特兒的苗條身材,是不是經常讓你眼饞?你知道“吃得苦中苦,方為人上人”這個道理吧?那么讓你看看她們是怎么苦的,好把你的“不良念頭”給“剝削”掉,當然如果你吃得起苦,那就沒問題啦!
  
        早餐,要吃得較飽,多吃豆類、魚等。通常在早餐上加一杯冷凍檸檬或酸橙汁,既對內臟功能有刺激作用,又能健美皮膚。
  午餐,要避免一些熱量太高的物質,多吃素食,同時加飲一小杯煉乳。
  晚餐,決不吃甜食,避免在睡眠中甜食在體內積聚形成脂肪。
  運動對模特兒來說,十分重要。早晨起來,在床上仰臥,作下列運動:
  (1)左右腿交替向相對側扭,可收細腰部;
  (2)雙腿并攏伸至頭后上方,可促進腸機能。
  刷牙時直立,腳尖屈伸,促進血液循環。對鏡直立,屈肘抬起擴展胸部,有利于雙乳挺起,胸部發達。每天步行90分鐘,既能促進人體熱量的揮發,又可保持心情愉快。每周  游泳一次,利于全身運動。坐在椅子上,兩腿并攏成水平抬起,兩臂左右伸直平衡,可改變小腿線條。利用倒立,促進全身血循環,增加新陳代謝。模特兒多在睡前作這些運動。
  另外,晚上12點鐘以前睡覺,使細胞分裂充分,皮膚美增加,運動后,模特兒特別注意用熱水汽浴使之大量發汗,既可以消除緊張疲勞,又能減輕體重。
收藏
收藏0
轉播
轉播
贊
0
踩
0
回復

使用道具 舉報

您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 立即注冊

本版積分規則

聯系我們

客服電話:17753133005

服務時間:周一到周日8:00-23:30

QQ群1:175697941

QQ群2:286114802

關注我們

Archiver-手機版-小黑屋-濟南模特網 Inc. |網站地圖

Powered by 濟南模特網 Inc.   ICP證:魯ICP備18009045號-3

中国女人裸体写真 经纬彩票安卓 贵州11选五预测号 江苏7位数最新开奖l 银记肠粉店加盟赚钱吗 20选5开奖结果查询今天的 全部双色球号码查询 私彩技巧 跑药赚钱嘛 宁夏11选5走势图任选基本走势 2019年商业赚钱模式图 医生越老越赚钱吗 以太坊交易id 优酷路由宝赚钱靠谱吗 甘肃快3和值跨度表 31选7几个算中奖 对公账号跨行赚钱手续费